의지박약 극복1 책 루틴의 힘 주요 내용, 의지박약 필독 도서! 책 루틴의 힘 주요 내용 책 루틴의 힘은 흔들리지 않고 무언가를 끝까지 계속하게 만드는 힘은 바로 꾸준한 루틴에 있음을 강조한다. 공저한 작가들이 집필을 위해 연구한 결과 세계적인 대문호들은 저마다의 루틴이 있었다고 한다. 빅토르 위고는 집필 전 매일 차가운 얼음물로 샤워를 하는가 하면 톨스토이는 60년간 꾸준히 일기를 썼으며, 헤밍웨이는 매일 500 단어씩 집필을 했다. 이러한 반복적이고 규칙적인 루틴은 대문호들뿐 아니라 성공한 운동선수들도 하나씩은 가지고 있다고 한다. 김연아 선수는 워밍업을 할 때 경기장을 시계 반대 방향으로 돌고 S자 모양으로 활강하고, 프로야구 선수 류현진은 경기 전 30분 이상 사우나를 했다고 한다. 이렇게 성공한 사람들이 자신의 최상의 상태를 유지하기 위해 반드시 지키는 반복.. 2023. 2. 26. 이전 1 다음
